夏季養生保健小常識空調病預防1.開窗換氣

在空調頻繁開放的季節，開啟空調的時間不要過長，應該經常開窗換氣，最好兩小時換一次。使室外新鮮氣體進入，維持室內空氣的清潔。

夏季養生保健小常識空調病預防2.多活動

白領長時間坐著工作，應每小時起來活動一下，抬抬腳，轉轉腰，做做深呼吸，促進血液循環，放松肌肉和關節，對防治空調病有好處。

夏季養生保健小常識空調病預防3.穿衣服

女性在辦公室需多放一件長袖外套，或者大圍巾等保暖衣物，空調房的溫度不一定適合每一個人，當溫度過低時，身體外露面積較多，增加受涼的機會，多穿一件衣服，能預防空調病。