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    女人春季養生小常識 春季養肝護肝的4個小妙招

    2016-03-15 17:04:19 來源 : 主婦網 編輯 : 大甘

    肝臟的健康與否對于女性來說十分重要,養好肝不僅可以讓女性有好氣色,同時可以保證女性健康水平,那么,春季要怎么養肝呢?一起來了解下吧。


    1.保持好心情

    不良情緒肝臟的傷害最大,因此,養肝務必要注意情緒的調節,避免情緒波動,以防肝氣淤滯。

    2.按時睡覺

    睡眠不足,則損肝氣,作息有規律,自然對肝健康有著許多益處,即使在平時,也要注意體能的消耗,減少肝臟負擔的增加。

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