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    從鼻子的顏色 知曉五臟健康

    2017-03-02 15:43:19 來源 : 主婦網 編輯 : 大甘

    中醫認為,鼻子不僅是用來呼吸的,很多時候我們還可以通過鼻子的一些變化來察覺身體的健康狀況,從鼻子及周圍皮膚的色澤可反映五臟疾病,從鼻子看健康一起來了解下吧。

    從鼻子看健康

    從鼻子看健康

    1.鼻尖發黃,且光澤差

    仔細觀察你會發現,實際上人的鼻尖不是完全尖的,而且有一個小坑,以這個小坑為中心,周圍就是反映脾臟健康問題最明顯之處。

    鼻尖發黃意味著體內有寒氣,陽氣不足,脾胃運化失常,使得吃進去的冷食積聚在脾胃,其中的寒氣上升至胸陽,寒氣滯留在臟腑中,進而導致脾色表現在鼻尖處。建議平時不吃生冷,多吃些暖脾之物,至鼻子發黃,光澤明潤之時,則說明“脾氣來復”。

    2.鼻頭發青

    鼻頭顏色發青,可能是肝的臟色可能有些小問題,這是“肝木乘脾土”的表現,就是指脾胃消化功能受損。肝屬木,脾屬土,肝氣疏泄失常,橫逆犯脾胃,則會影響脾胃的消化功能。除了鼻頭發青外,通常還會有腹痛之感。

    3.鼻頭發紅

    鼻頭突然發紅,如果不是因為天氣太冷,那么,則可能是肝臟負擔過大的提示信號。舉個例子來說,當你喝酒過量時,身體為了分解掉這些酒精成分,體內的血液會大量流入肝臟與滯留其中,進而造成血管擴張,于是鼻尖處就會發紅。

    4.鼻尖微黑

    若鼻尖長期微微泛黑,則說明體內水氣旺盛,是“腎水反侮脾土”的表現。腎屬水,本應是土克水,但現在卻反過來腎水壓制住了脾土,水氣過盛,進而造成讓腎臟的顏色出現在鼻尖處。

    5.鼻色過于鮮明

    雖然鼻子色澤暗淡是疾病表現,但也不意味著鮮明就一定健康,若鼻子的色澤十分鮮明,則可能是“留飲”的表現,由于脾胃陽虛,失于運化,津液凝滯所致,簡單點說,就是指脾胃消化功能不好,下能正常運貨水飲,滯留在胸膈,進而會引起口渴,四肢關節酸痛,背部覺寒冷,氣短等現象。

    從鼻子看健康

    日常養肝,脾,腎的方法

    1.養肝

    肝有疏泄功能,能調暢人體氣機,怒則傷肝,很容易使肝臟的疏泄條達功能失調,進而出現肝病,養肝的第一要務就是要戒怒。

    再者,酒精中的成分絕大部分需要通過肝來代謝,當喝酒量超過肝的代謝能力,長期以往,肝臟會慢慢被酒精“麻醉”,沒有知感,最終引起嚴重后果。日常養肝飲食,大致原則是,清淡,少辛辣、刺激性食物,防傷肝氣,青色入肝,平時可適量增加些綠顏色食物的攝入。

    而在勞作處休息方面,則是不宜過于疲勞,防止過于用眼而傷肝血,不熬夜,每晚11點前入睡。

    2.養脾

    脾胃運化水谷,即為我們吃進去的食物和水都是通過脾胃的運化后,拋之糟粕,取之精華再通過血液攜至身體各部位,因此,保養脾胃要控制飲食。

    飲食每次吃七八分飽,三餐定時定量,不可暴飲暴食,少食生冷,油膩之物,在正常的飲食下,平時可多吃些利脾胃的食物,比如山藥、大棗、紅豆、南瓜、胡蘿卜等等。

    3.養腎

    腎為“先天之本”,腎精的盈虧,決定人的生長、衰老、死亡的全過程,養腎要惜精,平時要常按摩按摩臍下丹田穴、關元穴,腰部的命門穴、腰陽穴,以及足底的涌泉穴,以利護養腎精。

    每天早上起床后叩齒吞津,大小便時要咬緊牙齒,不宜開口發聲,防止腎氣泄露,適量吃些黑色的食物養腎,如黑棗,枸杞,栗子,芝麻等,且要房事有節。

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