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    經常上火是什么原因所致 愛上火喝什么茶清涼解火

    2018-03-26 17:06:00 來源 : 主婦網 編輯 : 媛仔

    很多人經常有出現上火的情況,比如嘴角長泡,是不是牙齦上火等癥狀出現,愛上火是什么原因引起的呢?經常上火的原因有哪些呢?其實和日常生活、工作壓力大,引起飲食和作息時間不規律等因素都會導致上火。那體質易上火喝什么茶好呢?

    經常上火的癥狀有哪些

    上火的癥狀有哪些

    身體上火的癥狀會表現在眼睛紅腫、口角潰爛起泡、尿黃、牙齦腫痛以及咽喉痛等,這些都是最常見也是最明顯的上火癥狀。其實愛上火和日常的工作和生活壓力大、以及作息時間不規律、飲食方面不正常很有關系。那經常上火的原因有哪些呢?愛上火喝什么茶好呢?

    經常上火是什么原因

    經常上火的原因

    壓力大

    日常生活和工作壓力過大的原因也會導致上火,這種情況表現在心情不好,操心太多,每天心緒不寧導致每天睡眠質量不好,失眠多夢,從而引起口腔潰瘍引起上火等不適感。

    飲食不規律

    經常性的不吃早餐喜歡吃辛辣、生冷等刺激性食物,這種情況很容易引起便秘、身體排毒不暢導致胃結腸反射作用失調,長期下來導致代謝異常、內分泌失調從而引起皮膚病等易上火的情況產生。

    體內毒素堆積多

    長期不排毒導致體內毒素堆積躲過的情況也會引起上火,因為體內如果有太多有害物質殘留,例如農藥物質殘留、食物添加劑以及激素和空氣污染等都堆積體內都會引起上火。

    生活節奏過快

    愛上火是什么原因所致的呢?其實,日??旃澴嗟纳罘绞接兄苤匾年P聯,比如生活壓力太大導致心情郁悶,從而體內新陳代謝異常,心火自然提升產生毒素,長期下來也就導致身體各方面的不適感出現。

    上火喝什么茶降火

    愛上火喝什么茶好

    銀花梔子茶

    適量的金銀花和梔子花泡茶喝能起到很不錯的清熱解毒和清肝去火等效果,金銀花具有散熱解毒和涼血消炎等作用,而梔子花具有鎮靜除煩等作用,二者結合去火效果很好,尤其對于有痘痘肌膚者最佳。

    茅根荸薺茶

    荸薺洗凈后切碎,取適量的白茅根一同放入杯中,加入開水煮熱后去渣即可飲用,可根據個人口味加入白砂糖調味。對于經常上火引起頭暈、咳嗽以及口渴尿黃癥狀的人群很適合。

    蓮子心茶

    易上火喝什么茶最適合呢?日常不妨用蓮子泡茶喝,對于心火旺盛,有出現舌頭發紅有疼感的情況下,使用蓮子心泡茶喝,對干死失眠心煩、口干舌燥以及大便干燥等上火情況很有幫助。

    羅漢果茶

    適量的羅漢果去殼后洗凈,加入潘大海一枚,在水杯中加入熱開水后放入其中沖泡,可根據個人口味加入冰糖或者蜂蜜后飲用最佳。對清胃涼血、牙齦紅腫喝口臭等癥狀很有效。

    苦丁茶

    中醫認為,苦丁茶具有散風熱、除煩躁口渴、清頭目等很有幫助,同時苦丁茶味苦微甘、性寒,對于經常性出現上火引起便秘以及肝火旺盛的人群很適合,同時有高血壓和高血脂以及慢性膽囊炎等炎癥的人也很適合喝苦丁茶,對身體益處改善很有效果。

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