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    女人要不要補血 主要看身體12種癥狀

    2018-05-15 11:44:37 來源 : 主婦網 編輯 : 小小

    大部分人都會出現氣血不足的情況,可是怎么才知道自己氣血不足呢?女性身體氣血不足有哪些癥狀呢?下面我們就通過本文進行了解吧。

    女人要不要補血

    女人要不要補血,要看身體12種表現

    看耳朵

    因為工作繁忙,越來越多的人體質逐漸不好,又缺少運動。有的人耳朵小,看上去僵硬,而且外形看上去有些變形。年輕人的耳朵主要看后天情況,是看色澤、有沒有斑點和疼痛,如果是淡淡的粉色、有光澤、沒有皺紋、飽滿代表了氣血充足,而黯淡無光澤,說明氣血已經下降了。

    看睡眠

    成年人如果想孩子一樣入睡時間快,睡眠還沉,呼吸還均勻,一覺睡到自然醒,說明氣血很足。要是入睡困難,容易驚醒、尿頻尿多,睡后呼吸不均勻或是打呼都是貧血的癥狀。

    看眼睛

    眼睛主要看眼白的顏色,眼白顏色變得渾濁、發黃、有血絲,這說明氣血不足。而眼睛隨時都能睜大,說明氣血充足,而眼袋大、眼睛干澀、眼皮沉重都說明氣血不足的情況。

    摸手的溫度

    雙手一年四季都是暖和的,代表人氣血充足,手心偏熱或是出汗、冰涼都是氣血不足的表現。

    看運動

    運動的時候出現胸悶、氣短,疲憊難以恢復,說明氣血不足。而運動后精力充沛、渾身輕松說明血氣充足。

    看手指指腹

    不管是孩子還是成人,如果指腹扁平、薄弱還指尖纖細,說明氣血不足。而指腹飽滿,肉多有彈性,說明氣血充足。

    看青筋

    成人的食指上看到青筋,說明消化功能不好,而這種會一直延續到成年年后,這類人體質弱、氣血兩虧。要是小指上看到青筋,說明腎氣不足;若是掌心下方接近腕橫紋的地方紋路多、深,代表小時候營養差、體質弱、氣血不足,成年后這類女性朋友容易患婦科疾病,而男性則容易前列腺炎等病癥。

    看指甲上的半月形

    半月形除了小指頭都有的,如果手指上沒有半月形和只有大拇指上有半月形說明體內寒氣重、循環功能差、氣血不足等病癥。

    看手指甲的縱紋

    這個只有成年人手上有,如果一旦出現縱紋,需要提高警惕,說明身體氣血兩虧,出現透支,是人體衰老的象征。

    看牙齦

    成年人牙齦萎縮說明氣血不足,而牙齒縫隙變大,食物越塞越多,說明身體在走下坡路,衰老正在加快。

    看頭發

    頭發烏黑發亮、濃密、柔順說明氣血充足,而頭發干枯、掉頭發、發黃、發白等情況都是氣血不足表現。

    看皮膚

    皮膚白里透紅,有光澤、彈性、無斑說明氣血充足,而皮膚粗糙,發黃、發白、長斑等都說明狀況不好、氣血不足的情況。

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