妻子孕期丈夫性沖動怎么克制

女性在懷孕的前三個月，以及后三個月，是不可以有性行為的，如果孕婦體質差一些，為了胎兒的健康，整個孕期可能都不能有房事，并且，在產后的哺乳期，在孕媽媽沒有完全恢復前，仍然不允許有房事，對于，丈夫該如何解決自己的性沖動？丈夫有性沖動怎么克制？

減緩幻覺激素

夜深時是大腦最放空的時候，也是想事最多的時候，進而容易產生雜念，幻想，幻影等誘惑，這種時候，首先要靜下心來，別讓雜念左右你的意志，然后，伸出雙手輕輕按住自己的太陽穴，輕輕的按動，這會有利于減緩大腦之中的幻覺激素和誘導因子，同時有意識的克制雜念。

最后保持自然的呼吸，最好是深長而緩慢的，將注意力集中到眉心，盡量放松，安安靜靜的看著自己的內心世界，放下所有的雜念，這時想必睡意應該來臨了。

制定訓練計劃

用意志力來克服自己的性沖動，是很多人都會使用的方法，但是要注意，極端的壓抑會傷害人的身心，在妻子懷孕的時候克服性沖動，醫學人士建議，丈夫可以通過運動來轉移注意力，進而緩解性沖動。

比如可以經常打籃球、夜跑、健身等等，通過一些劇烈的鍛煉將身體積聚的能量釋放出來，從而起到緩解性沖動的效果，建議制定訓練計劃，每天都保持合理的運動，讓自己感覺累一些，消耗多余的精力。

制約環境中的色彩

身邊有人或事與夫妻生活有關，難免會讓你蠢蠢欲動，減少接觸色情相關內容的書刊、影視作品等等，不要與他人談論引發性欲的東西，總之，要盡量減少環境中的不良刺激。

用科學的方法

孕期也并不是一定就不能房一，找一本孕婦必讀書好好讀讀，以科學的方法來滿足：

1.懷孕前三個月，以及懷孕后三個月不宜夫妻生活，以免發生流產或先兆流產，或早產等；一般孕期5個月-8個月期間，胎兒基本穩定，建議此期間進行，但具體也要根據孕婦體質與胎兒的發育狀況而定；

2.注意房事衛生，以免細菌侵入孕婦體內；

3.注意姿勢，防止腹部受壓，要避免屈曲體位、騎乘體位和肘膝體位等姿勢；

4.房事不能太多，動作各緩，避免過強的刺激，一定要小心，輕緩，淺嘗輒止；

5.使用安全套，由于精液中含有豐富的前列腺素，它能使子宮及輸卵管平滑肌收縮，所以，孕期房事最好戴上安全套；

6.并不一定就要交合，可以用替代的方式來滿足自己，親吻、擁抱等愛撫方法，也是一種健康的夫妻生活。

考驗你的時刻

女人從懷孕開始，一直到分娩結束后的恢復期，長達一年左右的時間是不能正常房事的，這對于男方來說會有一點挑戰，千萬不要做對不起妻子的事，不要尋花問柳，為了家庭的和睦，與妻兒的健康著想，考驗你的時候到了,望你能交一份好答卷。