1.黨參燉雞湯

母雞1只，黨參50克，枸杞25克，陳皮10克，姜片4片。雞肉處理好后，入鍋加水淹沒雞，加枸杞、陳皮、黨參、姜片放入蒸鍋上，蒸煮3小時，。

作用：補中益氣，健脾益肺，安神鎮靜，可改善神經衰弱患者失眠、記憶力衰退等癥狀。

2.芹菜棗仁湯

芹菜90克，酸棗仁8克，入名加水煮成湯，分2次喝完，每天分別在午飯后和晚上臨睡前喝。

作用：平肝清熱，養心安神，可用于神經衰弱引起的失眠健忘，虛煩不眠。

3.蓮子豬心羹

決明子15克，加水煎煮成湯汁；豬心1個，切片；蓮子100克。入鍋加水與決明子汁，同煮作羹，加少量鹽調味。

作用：可改善神經衰弱患者煩燥易怒，頭昏胸悶，目赤耳鳴等癥狀。

4.小麥黑豆夜交藤湯

小麥45克，黑豆30克，夜交藤10克，入鍋加水，煎煮成湯，過濾后留汁液，每天分2次服用。

作用：滋養心腎，安神靜心，可用于心腎不交失眠、心煩等癥狀。

5.桑椹豬肝粥

粳米100克，豬肝100克，桑葚15克，枸杞子10克。食材處理好后，入鍋加水，將先粳米煮熟，再加入其他食材，改用小火慢慢熬煮。

作用：補肝、明目、養血，可輔助治療貧血、冠心病、神經衰弱等病癥，提高人體免疫功能。

6.紅棗木耳湯

紅棗15枚、木耳10 克。入鍋加水煮熟，加入冰糖調味。

作用：養血益氣、潤肺止咳、寧心安神、補脾和胃。

7.蓮子桂圓湯

蓮子、茯苓、芡實各8克，龍眼肉10克，文火燉煮50分鐘，至煮成黏稠狀，加入紅糖。分2次服用。

作用：補心健脾、養血安神，可食療失眠健忘、乏力肢倦、神經衰弱等癥。