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    夏季養生女性健康知識問答 阿膠的功效與作用等

    2015-08-07 10:45:09 來源 : 主婦網 編輯 : 杜軼哥

    大家都知道,健康飲食比起吃藥還要更加健康,那么夏季養生吃什么呢?女性健康知識你知道多少呢?你知道阿膠的功效與作用嗎?今天主婦網小編為你揭秘夏季養生女性健康知識問答。

    阿膠的功效與作用

    美膚專家告訴我們,要想肌膚好容顏不老,一定不能缺少的就是鐵元素。

    血紅蛋白的成分絕對少不了鐵,如果我們沒有吸收到足夠的鐵元素,我們的肌膚就會缺少氧氣和養分,這樣的肌膚自然沒有紅潤光澤可言。

    吃豬蹄最能補充膠原蛋白嗎

    很多人說吃豬蹄可以補充膠原蛋白,但是你知道嗎,膠原蛋白中含有羥脯氨酸和羥賴氨酸,這是它與普通蛋白質的不同之處,而膠原蛋白所需要的這兩種氨基酸的合成絕對少不了維生素C。

    因此那些想要吃豬蹄補充膠原蛋白的人一定不能忘了補充維生素C,所以吃豬蹄的同時還要多吃富含維生素C的新鮮蔬菜水果。

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