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    夏季養生保健 女性喝什么茶最佳

    2015-07-08 14:36:21 來源 : 99健康網 編輯 : 王思云

    一到夏季女性們普遍都心浮氣躁,今天小編給大家推薦幾款茶,幫你做好夏季養生保健。


    NO1:金銀花茶

    金銀花茶本身就具有清熱解毒、疏散風熱等功效。夏季我們流汗較多,特別是對燥熱體質的人,適當喝些金銀花茶有助于去暑氣,適當的喝些金銀花茶對防治夏季高發的熱毒血痢病、溫熱病也有一定的幫助。

    NO2:綠茶

    綠茶清香甘甜,具有獨特的芬芳,其屬涼性茶,在夏季適當喝些有助于提神、提高人體免疫力。當然了也因為綠茶是涼性茶,所以建議經期的女性最好不要喝綠茶。當然了如果不喜歡喝綠茶,適當的喝些紅茶也具有相同的養生保健功效。

    NO3:普洱茶

    普洱茶是云南一帶的名茶,其具有消脂減肥之功效,另外茶中豐富的茶多酚對提高機體抵抗力也有一定的好處。再者普洱茶不像綠茶那么清涼,不用擔心是否會對胃腸產生影響。

    NO4:蘆薈

    在《本草綱目》中記載了許多關于蘆薈的養生保健功效。夏季由于氣溫較高、平時護膚不到位等因素,女性在夏季很容易長痘痘,而蘆薈具有“神奇的天然美容師”的美稱,常喝蘆薈茶具有幫助改善氣色起到美容養顏之功效。

    NO5:枸杞茶

    中醫認為枸杞子具有滋陰補腎之功效,特別是長期面對電腦的女性朋友們日常適當喝些枸杞子茶對保護視力、促進腎臟健康有一定的補益功效。

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