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    孕婦貧血吃什么好 孕期提醒4個補血湯調理貧血

    2016-01-22 16:30:39 來源 : 主婦網 編輯 : 王思云

    孕婦貧血對胎兒的影響?孕婦貧血是會影響到胎兒的發育狀況的,而且對自己以后也會留下健康禍患,那么孕婦貧血怎么辦?孕婦貧血吃什么好?孕期提醒4個補血湯調理貧血。


    1.鯽魚補血湯

    1把黑豆,生姜2片,若干紅棗,鯽魚1條。鯽魚處理好后,熱鍋燒油,在鍋中,略煎至金黃色,黑豆入鍋,不用放油,炒至豆衣裂開,再用清水洗凈,將所有食材放入砂鍋中,加水熬煮,文火煮熬煮。

    作用:黑豆、鯽魚、紅棗都是補血的好食物,此湯可以滋陰補血、健脾補氣,增加寶寶與媽媽的營養。如果放了紅棗,就不要再加了,紅棗+魚肉+蔥,容易引起消化不良。

    2.黑木耳紅棗湯

    黑木耳15克,大棗1若干,入鍋加水開煮,隔水蒸熟,至半熟時,加入冰糖。

    作用:黑木耳可以涼血,清除血液的中廢物,紅棗則是補血利器,對貧血,體瘦,產婦長斑都有一定改善作用。

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