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    夏天喝什么茶養肺 4種茶飲潤肺止咳

    2017-07-31 10:49:56 來源 : 主婦網 編輯 : 大甘

    夏季想要潤肺止咳,喝茶是種不錯的選擇,那么,夏季吃什么泡茶潤肺養肺?夏天喝什么茶潤肺養肺止咳?夏天什么茶清肺效果最好?來看看夏天喝什么茶潤肺養肺止咳。

    夏天喝什么茶潤肺養肺止咳

    夏天喝什么茶潤肺養肺止咳

    百合枇杷藕茶

    百合30克,枇杷30克,鮮藕30克。百合、鮮藕浸泡洗凈,枇杷去核,蓮藕切成薄片,將百合、枇杷和藕片合煮汁,調入適量冰糖,代茶頻頻飲之。

    作用:百合清熱解毒、潤肺止咳、還可美白養顏,枇杷可清肺熱、化痰,鮮藕清熱、生津、涼血、散瘀、補脾、開胃。此茶清熱養陰、潤肺止咳,常喝有助養肺。

    沙參綠茶

    沙參10克、綠茶3克。沙參和綠茶放到茶杯中,用約300毫升的開水,沖泡后飲用,可以加少量的冰糖調味。

    作用:沙參清肺養陰,益胃生津,可用于肺熱燥咳,陰虛勞嗽,津傷口渴;綠茶入心、肺、胃三經,清頭目,除煩渴,化痰,利尿,清熱解毒。此茶養陰清肺,祛痰止咳,可用于肺熱燥咳,虛勞久咳,陰傷咽干喉痛,還可強心,抗真菌,降血壓。

    百香果蜂蜜茶

    百香果2個,蜂蜜適量。將百香果用刀對切開,用勺子將里面的百香果籽和汁水舀出來放杯子里,再加入適量的蜂蜜,沖入涼開水,攪拌均勻。

    作用:百香果具有清肺潤燥、安神止痛、和血止痢的功效,可治療咳嗽、咽干、聲音嘶啞、大便秘結、關節痛、痢疾等;蜂蜜補中潤燥,止痛,解毒,可用于肺燥咳嗽、便秘、胃脘疼痛等。此茶可潤肺生津,改善便秘,還能美容養顏。

    羅漢果紅棗茶

    羅漢果、蓮藕、紅棗、冰糖各適量。蓮藕洗凈去皮切薄片,紅棗用水泡好,鍋內加水用大火煮開,放羅漢果和紅棗,改小火慢慢熬煮約20分鐘,最好放蓮藕,再用小火慢慢煮15分鐘。

    作用:羅漢果清肺利咽,化痰止咳,潤腸通便;紅棗補益脾胃、滋養陰血、養心安神;蓮藕清熱涼血,潤肺生津。此茶消炎清熱,利咽潤喉,還可降血脂。

    夏天喝什么茶潤肺養肺止咳

    夏季潤肺初水的方法

    補水清肺

    夏季氣溫很高,汗液蒸發快,人體容易缺水,所以,需要多喝水來補充體液,還可以在水里適量加些蜂蜜,以增加滋陰潤肺的效果。

    晨起飲水很重要

    最好能在每天早晨起床后喝一杯白開水,不僅可補充水分,還能排毒體內的毒素,起到凈化的效果。

    注意休息

    夏季晝長夜短,宜夜臥早起,早晨起床后,靜心打坐小半會兒,可起到斂心火,養且氣之用。

    少吃生冷之物

    天熱時,人們容易大量攝入生冷的食物,而致陽氣受損,以致內生寒濕,會加重咳嗽等等癥狀,所以,應少吃生冷之物,尤其是冰凍的食物。

    吃些潤肺的食物

    山藥適宜于大便稀溏者;白蘿卜適宜于痰多、咳嗽者;百合能潤肺止咳;荸薺能清熱生津;綠豆適宜于火旺之人,清熱解毒效果很好。

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