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    春季養生吃什么好 春天里最滋補女人的4種食物

    2016-03-24 16:58:36 來源 : 主婦網 編輯 : 大甘

    春季來臨,女人的飲食也要做出相應調整,那么,春季養生吃什么好?春天吃什么養顏?下面我們就一起來了解下春天里最滋補女人的4種食物吧。


    1.紅米

    紅米中有豐富的淀粉、植物蛋白質,可以補充女性體力并維持體溫,另外,它還含有多種營養元素,其中豐富的鐵質,可以補血,并預防貧血癥,泛酸、維生素E等,又能舒緩疲勞,同時可預防結腸癌。

    2.橙子

    橙子是酸味水果中含維生素較多的一種,可以破壞自由基對細胞的影響,防止女性衰老;避免有害物質轉化成致癌物質亞硝胺,進而可以預防癌癥,尤其是胃癌和食道癌,同時,可維持血管及心臟健康。

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