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    夏日炎炎 推薦九大夏季養生粥

    2011-05-26 16:34:02 來源 : 家庭醫生在線 編輯 :

    夏天來了,炎熱的夏天容易引起人們食欲不振,所以有些人會選擇喝些粥,那么究竟夏季喝什么粥最養生呢?下面就跟著PClady小編一起來盤點一下九大夏季養生粥吧,讓你美麗度夏。   第一,宜食扁豆粥。做法: 粳米250克、白扁豆100克,加水適量,共煮成粥。

    夏天來了,炎熱的夏天容易引起人們食欲不振,所以有些人會選擇喝些粥,那么究竟夏季喝什么粥最養生呢?下面就跟著PClady小編一起來盤點一下九大夏季養生粥吧,讓你美麗度夏。

     夏日炎炎 推薦九大夏季養生粥

    第一,宜食扁豆粥。做法: 粳米250克、白扁豆100克,加水適量,共煮成粥。扁豆粥具有健脾化濕、和中消暑止瀉的作用。適用于夏季中暑所致的吐瀉、食欲不振等病癥。

    第二,宜食雞蛋花粥。做法: 新鮮雞蛋花10朵,粳米60克,加水適量,共煮成稀粥。雞蛋花粥具有清熱利濕、解毒潤燥的作用。此粥是我國民間藥食兩用的保健食物,尤其小兒更為適宜,并對濕熱引起的下痢赤白、痢疾厚重及泄瀉等病癥有較好的療效。

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