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    吃西瓜有什么好處 夏天吃西瓜需注意事項

    2018-08-17 17:23:07 來源 : 主婦網 編輯 : 小小

    夏天是吃西瓜的季節,西瓜也是很多朋友夏季必吃的水果,那么吃西瓜有什么好處呢?夏天吃西瓜需注意什么事項呢?

    吃西瓜有什么好處

    夏天吃西瓜有什么好處

    西瓜有利尿及消化、消腫等作用,對夏天出現的多種疾病有治療功效,特別是尿少、口渴及煩躁等情況。西瓜中含有非常多的水分,能夠將身體毒素排出,促進腎臟功能正?;?,對水腫或是浮腫有良好的治療作用。西瓜還有大量的維生素、氨基酸及糖粉,這些物質能夠在高溫環境中補充人體所需要的營養成分,所以夏天吃西瓜是不錯的選擇。

    西瓜還有利尿的功效,其中有大量的氨基酸,但并不是導致身體尿頻癥狀,是會增加每次的尿量。這種氨基酸還能排出身體多余毒素及熱量,起到消暑的作用,促進身體新陳代謝。對喝酒后出現眩暈情況,吃西瓜也有解酒的作用。

    夏天吃西瓜需注意事項

    一次不能吃太多

    西瓜比較性寒,一次性不能吃太多,如果是脾胃虛寒的人需少吃西瓜,那樣很容易導致身體出現拉肚子、食欲不振的情況。西瓜含有大量的水分,會沖淡腸胃中的胃液,導致腸胃抵抗力下降,還出現拉肚子的癥狀。

    西瓜中的糖粉容易轉化為脂肪

    西瓜中含有不少的糖粉,大量的吃西瓜容易讓糖粉堆積在身體內形成脂肪。在吃西瓜的時候,中間最好少吃糖粉含量高的食物,該吃紅白相間的部位,晚上九點之后別吃西瓜,容易出現小肚腩。

    感冒初期不能吃西瓜

    感冒初期都是表皮癥狀,需及時治療感冒,如果這個時候吃西瓜,相當于服用了清內熱的藥材,這樣會加重病情。但是,出現尿黃、咽喉腫痛、高熱等情況,吃西瓜是有助于身體健康的。

    切開時間過長的西瓜不能吃

    夏天溫度高,空氣中的濕度也比較大,這種環境會滋生太多的細菌,如果西瓜打開西瓜過長,那么容易收到細菌、病菌的污染,服用這種西瓜后容易導致腸胃到出現感染。

    腎功能不全者謹慎食用

    腎功能不全者,最好不要服用大量的西瓜,短時間內身體中的水分會增加,超過人體容量,如果腎功能不全對水分調節能力會降低,不能及時排出,很容易出現急性心力衰竭,還有可能導致死亡。

    糖尿病患者少吃

    西瓜中百分之五都是糖粉,所以糖尿病吃了西瓜會導致體內糖粉過多,血糖升高,還容易出現中毒昏迷情況,所吃西瓜一定要適量。

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