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    健康知識晨起不喝這些水 揭秘夏季養生早餐保健養生

    2015-08-11 12:01:50 來源 : 主婦網 編輯 : 杜軼哥

    夏季養生保健養生從早晨開始,晨起喝水是個好習慣,晨起應該喝什么樣的水呢?養生小常識,生活小竅門,健康知識提醒大家晨起后這四類水千萬不可以喝。

    健康知識一、不喝放置過久的開水

    飲用水煮的太久或者擱置太久,無論是開水還是礦泉水都不宜再飲用。首先開水煮得過久會導致亞硝酸要增多,同時燒開的水在空氣中放置16小時以上大腸桿菌數量就會大量增加。

    而放置過久的水其細菌數量會快速增長,因此喝水一定要喝現燒的開會或者新鮮的礦泉水。

    健康知識二、晨起不宜喝鹽水

    我們知道鹽對于人體的重要性,也知道淡鹽水可以幫助促進腸胃蠕動,促進吸收,運動后喝淡鹽水有益健康,但是晨起和淡鹽水其實是不健康的。

    晨起后為什么不宜喝鹽水,因為在早上,人體血液呈濃稠狀態,這時候使用白開水可以使血液得到一定的稀世,糾正夜間的高滲性脫水,但是鹽水則會增加高滲性脫水,晨起喝淡鹽水容易導致血壓升高。

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