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    夏季喝太多菊花茶會怎樣 當心這些副作用

    2017-07-26 14:08:11 來源 : 主婦網 編輯 : 大甘

    夏季養生需要清熱防暑,而菊花茶具有疏散風熱、清肝明目、清熱解毒的功效,很適合夏季喝,不過,喝菊花茶是有禁忌的,菊花茶有什么副作用?來看看喝太多菊花茶有什么副作用。

    菊花茶有什么副作用

    夏天喝菊花茶的好處

    菊花味苦、辛、涼,具有,清熱解毒,疏風散熱,清肝明目,降血壓的功效,在炎熱的夏季,適量的喝些菊花茶對口干、火旺、目澀,或由風、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效,主治風熱感冒,頭痛,眩暈,耳鳴等癥,并具有非常好的去火效果。不過,菊花茶性質寒涼,就算在炎熱的季節喝太多,對身體也會有副作用。

    菊花茶有什么副作用

    1.陰虛體質喝多了易上火:菊花茶雖然是一種清火的食物,但是,對于陰虛體質的人來說,喝多了菊花茶反而越喝越虛,引起上火。

    2.傷及脾胃陽氣:菊花性苦寒,長時間或是大量的飲用,即便是體質健康的人也容易傷及脾胃之陽氣,進而會出現胃部不適、腸鳴、大便稀溏等不良癥狀,所以,本身脾胃虛寒的人不宜飲用。

    3.體寒者不宜喝:平時怕冷,經常會手腳冰涼的寒性體質者,就不要常喝菊花茶了,只會加重癥狀,對健康不利。

    4.傷寒感冒者:通常傷寒感冒的人都是著涼造成的,此種感冒患者不適合喝菊花茶,菊花茶只適合風熱感冒。

    5.孕婦,老人及小孩:孕婦自身免疫力低下、脾胃較為虛弱,一般情況下最好不要喝菊花茶,而老人和小孩的脾胃功能較弱,喝菊花茶會削減陽氣,引起腸胃疾病。

    菊花茶有什么副作用

    喝菊花茶的注意事項

    菊花茶一次喝多少適合

    由于菊花比較寒,所以,每次沖泡菊花茶不能太多,通常3-5朵就好,特別是老年人以及血壓偏低的人群,更應減少用量。

    菊花茶多久喝一次好

    菊花茶不可以大量的飲用 ,同時,也不能長時間連續飲用,一般每周喝3-5次就已經足夠了,通常菊花茶更多適用于肝火旺及高血壓還有頭昏腦脹、嗓子疼痛等病癥者飲食。

    體熱者不要加糖

    體熱體壯的人,還有高血糖患者喝菊花茶時,不宜加冰糖調味,這是因為加冰糖的菊花茶會減弱菊花茶清熱的功效,同時,不利血糖水平的平穩。

    體虛的人可加些蜂蜜

    體質比較虛弱的人在喝菊花茶時,可以適量的加些蜂蜜,這樣的食療效果會更好,可以提升營養價值,不過,有腹瀉,大便溏稀的人就不要加蜂蜜了。

    不要喝隔夜的茶

    放置時間太久的菊花茶,其中的營養會大大減少,營養價值減低,而且其中的營養會轉變為細菌的養分,這樣的茶水對人體健康不利。

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